Kemarin saya searching cara mengecilkan betis. Caranya ada dengan cara lompat tali. Setelah saya coba, betis saya sakit selama beberapa hari. Memang saya sudah

Kemarin saya searching cara mengecilkan betis. Caranya ada dengan cara lompat tali. Setelah saya coba, betis saya sakit selama beberapa hari. Memang saya sudah lama tidak olahraga semenjak saya tidak ikut tonti lagi, sekitar mulai bulan oktober 2017. Ada yang tau kenapa betis saya sakit? Terimakasih :)