makanan penambah sperma

Yakni makanan yang mengandung:
1. Selenium
2. Zinc
3. Asam folat
4. Antioksidan yang tinggi

Anda perlu makan yang banyak mengandung antioksida, asam folta ,selenium dan zinc. Walau demikian kita pun juga harus menghindari tingkah laku seperti stress, mengonsumsi alkohol, Duduk terlalu lama, merokok, narkoba, obesitas, kegunaan celana dalam terlalu ketat, bersepeda terlalu lama, mandi air panas ,dan makan makanan yang mengandung pestisida. Semoga bermanfaat